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Wahlunterricht
Karate/Kickboxen
Für die Klassen 9 H/R/G
Was ist zum Kurs mitzubringen?
Eine lange Sporthose und ein T-Shirt, wobei der Stoff reißfest sein sollte. Außerdem Turnschuhe.
Was erwartet Euch bei diesem Angebot?
Ziel ist es, grundlegende Kenntnisse in der Selbstverteidigung zu erlangen. Neben dem Erlernen der Techniken geht es auch darum die Körperkoordination, sowie die Muskulatur und Kondition zu stärken. Außerdem fördert Kampfsport das Selbstbewusstsein.
Basis für den Kurs ist die Kampfsportart Karate. Inhaltlich wird Karate durch waffenlose Techniken charakterisiert, vor allem durch Schlag-, Tritt- und Blocktechniken.
Zudem werden auch Elemente aus dem Kickboxen, Muay-Thai und Ninjutsu in den Kurs einfließen.
Aber keine Angst: Es wird darauf geachtet, dass die Techniken vor dem Ziel abgestoppt werden, um Verletzungen auszuschließen. Erst mit längerem Fortschreiten des Kurses wird es zu leichtem Körperkontakt kommen.
Personen, die schon längere Kampfsporterfahrungen in den genannten Disziplinen aufweisen, sind als Teilnehmer sicher unterfordert, da der Kurs auf Anfänger zugeschnitten sein wird.
Ich freue mich darauf, den Kurs gemeinsam mit Euch zu gestalten!